9/21 「肺」が喜ぶ薬膳

−穂nami健康さろん−

9月21日(土)に薬膳教室を開催いたします♪
今回のテーマは『』について。

高温多湿の夏から徐々に空気が乾燥してくる秋。
東洋医学では、この時期は乾燥に弱い「肺(大腸・皮膚)」が影響を受けやすく、「肺」が弱りやすい季節だと言われています。

下記の症状に心当たりがある方は「肺」が弱っているかもしれません。

☑ 咳が出る
☑ 鼻水・鼻詰まりが気になる
☑ 皮膚の痒み
☑ 便秘やガスが溜まるなどのお腹の不調
☑ 末端の浮腫み
☑ アレルギー

今回はスーパーでも買える食材を使った「肺」が喜ぶ薬膳についてお話しします!
初めての方でも分かるよう噛み砕いて説明しますので、ご興味のある方は、是非ご参加のほどお待ちしております♪

 

今回の目標

  • 薬膳(東洋医学)の健康観について知る。
  • 夏に弱りやすい『肺』のはたらきに東洋医学と西洋医学の観点から学ぶ。
  • 『肺』のはたらきをサポートする薬膳を作れる。

詳細

日 時:9月21日(土)10:00〜11:30
参加費:3000円(薬膳レシピ、薬膳デザート付き)※当日払い
定 員:5名(残り1枠)
場 所:穂nami健康さろん

住所/香川県小豆郡小豆島町吉野95番地
駐車場:吉野海岸沿い(3台)

予約方法

電話番号

TEL:090-2642-1749(担当:小林)
受付時間 午前9時~午後6時

施術中によりご対応できない場合がございます。
折り返しご連絡いたしますので、留守電サービスへお名前とご用件をお伝えください。

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    予約の受付後、スタッフからの予約完了メールをもって予約確定とさせていただきます。フォームを送信し次第予約確定ではございませんので、あらかじめご了承ください。

    穂namiより

    『薬膳』と聞いたとき、おそらく下の写真のようなイメージを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか?

    薬膳は「漢方食材が入っている」「薬っぽい味がして美味しくない」「勉強するのが難しそう」「高級料理店で食べる料理」などなど…あまり身近に感じないかもしれません。

    でもこれらはすべて誤解です!!

    薬膳の基本の考え方は 食べる人の体質にあった美味しい料理”。
    漢方食材を使わなくとも、季節・色・体質・食材の効能を考えた料理であれば、スーパーなどで購入した食材でも薬膳を作れるのです。

    今回は「薬膳って難しくないの?」という方へも分かるよう丁寧に解説していき、セミナーが終わる頃には、自宅で薬膳をつくれるようになるところまで持っていきます。
     

    ▫️薬膳に興味がある。

    ▫️身体や心の調子にムラがある。

    ▫️季節の変わり目に体調を崩しやすい。

     
    そのほかに、冷え性、生理痛が重い、お腹が気になる、頭痛がするなど、
    原因が分からないけど病院に行くほどでもない「なんとなく不調」がある方に、是非知っていただきたい内容となっています。

    具合が悪いことが当たり前になる前に…日頃からお家で薬膳を食べていただき、皆さんが毎日最高のパフォーマンスで過ごせることが、私の願いです。

    人の体は不思議なもので、「効くと聞いたからなんとなくやっている」人よりもどうして効くのか理解してやっている」人の方が効果を感じることがあります。

    もし上手くいかなかったとしても、知識があれば何故うまくいかなかったのか考察し、自分に合った方法を工夫してできるようになります♪

    皆様のご参加を心よりお待ちしております🌸

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