遠回りの努力になっていませんか？

世の中には健康に関する情報がたくさん出回っていますが、どれだけの人が自分の体に合った健康法を見つけられているでしょうか？

日本は戦後、食材の輸入や青果物の通年栽培、保存技術の向上などにより食の多様化が進み、さまざまな食材が手に入る便利な世の中になりました。

しかし、いつでも好きなものを食べられる環境では、普段から食事内容を意識しないと栄養の不足や過剰を引き起こし、気が付けば生活習慣病、体調不良になっているというケースが珍しくありません。
なかにはダイエットするため、テレビやウェブサイト、本・雑誌から情報を得て食事改善をされる方もいますが、あまり効果を実感できず途中で諦めてしまった方も多いでしょう。


何故そうなってしまうのでしょうか？

それは自分の体質を知らないまま食事をしているからです。

私たちの体は過去に食べたものでつくられています。
自分の体質に合った食事を続ければ、気になっている体の不調を少しずつ改善できますし、免疫力アップや美容、体質改善もできます✨

でも、自分の体質ってなかなか判断できませんよね。

プロに聞いてみる

私がお客様の相談を受ける際、まず始めにすることは『自分の体質を知ってもらう』ことです。
体質が分かることで、自分の身体は低糖質の食事が合っているのか、低脂質の食事が合っているのか、野菜は野菜でも、どの野菜が体に合っているのか判断することができます。
この判断には西洋医学や東洋医学、体の働きや栄養の知識が必要ですが、仕事や家事、子育てなどをしながら１から勉強するのは大変ですし、今は様々な情報が溢れているので、信憑性のある情報なのか調べるのは専門的な知識がないと時間がかかるかと思います。

そんな時は、食のプロフェッショナルである管理栄養士に聞いてみるのもひとつの手です！

 

【プロに頼むメリットとデメリット】
　メリット
・自分に必要な知識を厳選して教えてくれる。
・効率よく理想の身体になれる。
・気持ちが緩まない。

　デメリット
・出費がある。
・継続する力とやる気が必要。
・途中でやめるとリバウンドする可能性が高い。

 

プロに頼るのは勇気がいること。
でも、その先には自信や美しさを手に入れることができます♪

このページの下に、普段の食事に関する悩みやダイエットの相談フォームを設置しています。
本気で体質改善されたい方、ぜひ一度ご相談ください♪

料金

食事相談（メール）

ベーシック　3000円(税込)/回
・体質チェック
・食事提案

スタンダード　5000円(税込)/回
・3日間の食事内容チェック
・体質チェック
・目標設定
・食事提案

継続支援

1か月　30,000円(税込)
・電話サポート（2回/週）
・日々の食事チェック
・食事提案

 

相談フォーム

※相談を受け付けておりますがご質問内容によっては直接のご返信できない場合があります。ご了承ください。

 

このサイトでは、いつまでも若々しく健康でいるために、管理栄養士が一人ひとりの体質に合った食事法を提案するサービスや、西洋医学の食の知識と東洋医学の薬膳の知識を統合した“日本人の体質に合った食の知識“、栄養セミナー情報を提供しています。

日々、何気なく選んでいる食事に少しでも意識を向ければ、未来のあなたは確実に変わります。
一緒に健康を目指しましょう！！