2/27 薬膳教室「自分の体質を知ろう」

−穂nami健康サロン−

2月27日(火)に薬膳教室を開催いたします♪
今回のテーマは『体質

薬膳を考えるとき、一番初めにすることは、″今、自分の身体はどんな状態なのか″把握すること。

東洋医学では、人は不調が出たとき8つのタイプに分けられると考えられています。
また陰陽どちらに傾いているのか、『舌』で確認することができるので、その方法も今回お伝えしたいと思います‼️
毎朝、鏡を見てチェックしたみてはいかがでしょうか?

”自分は何タイプなのか?”
氣になる方は是非ご参加ください\(^o^)/

 

今回の目標

  • 薬膳(東洋医学)の健康観について知る。
  • 自分の体質を知る。
  • それぞれの体質に合う生活や食材について学ぶ。

詳細

日 時:2月27日(火)10:00〜11:30
参加費:3000円(薬膳レシピ、薬膳デザート付き)※当日払い
定 員:6名
場 所:穂nami健康サロン

住所/香川県小豆郡小豆島町吉野95番地
駐車場:吉野海岸沿い(3台)

予約方法

電話番号

TEL:090-2642-1749(担当:小林)
受付時間 午前9時~午後6時

施術中によりご対応できない場合がございます。
折り返しご連絡いたしますので、留守電サービスへお名前とご用件をお伝えください。

予約フォーム

    必須お名前

    必須お名前(フリガナ)

    必須電話番号

    必須メールアドレス

    必須郵便番号

    必須ご住所

    必須送信内容

    任意詳細内容

    スパムメール防止のため、こちらのボックスにチェックを入れてから送信してください。

    予約の受付後、スタッフからの予約完了メールをもって予約確定とさせていただきます。フォームを送信し次第予約確定ではございませんので、あらかじめご了承ください。

    穂namiより

    『薬膳』と聞いたとき、おそらく下の写真のようなイメージを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか?

    薬膳は「漢方食材が入っている」「薬っぽい味がして美味しくない」「勉強するのが難しそう」「高級料理店で食べる料理」などなど…あまり身近に感じないかもしれません。

    でもこれらはすべて誤解です!!

    薬膳の基本の考え方は 食べる人の体質にあった美味しい料理”。
    漢方食材を使わなくとも、季節・色・体質・食材の効能を考えた料理であれば、スーパーなどで購入した食材でも薬膳を作れるのです。

    今回は「薬膳って難しくないの?」という方へも分かるよう丁寧に解説していき、セミナーが終わる頃には、自宅で薬膳をつくれるようになるところまで持っていきます。
     

    ▫️薬膳に興味がある。

    ▫️不眠、倦怠感など不調がある。

    ▫️季節の変わり目に体調を崩しやすい。

     
    そのほかに、冷え性、生理痛が重い、お腹が気になる、頭痛がするなど、
    原因が分からないけど病院に行くほどでもない「なんとなく不調」がある方に、是非知っていただきたい内容となっています。

    具合が悪いことが当たり前になる前に…日頃からお家で薬膳を食べていただき、皆さんが毎日最高のパフォーマンスで過ごせることが、私の願いです。

    人の体は不思議なもので、「効くと聞いたからなんとなくやっている」人よりもどうして効くのか理解してやっている」人の方が効果を感じることがあります。

    もし上手くいかなかったとしても、知識があれば何故うまくいかなかったのか考察し、自分に合った方法を工夫してできるようになります♪

    皆様のご参加を心よりお待ちしております🌸

    この記事が気に入ったら
    フォローしよう

    最新情報をお届けします

    おすすめの記事