−穂nami健康サロン−
2月27日(火)に薬膳教室を開催いたします♪
今回のテーマは『体質』
薬膳を考えるとき、一番初めにすることは、″今、自分の身体はどんな状態なのか″把握すること。
東洋医学では、人は不調が出たとき8つのタイプに分けられると考えられています。
また陰陽どちらに傾いているのか、『舌』で確認することができるので、その方法も今回お伝えしたいと思います‼️
毎朝、鏡を見てチェックしたみてはいかがでしょうか？
”自分は何タイプなのか？”
氣になる方は是非ご参加ください＼(^o^)／
今回の目標
- 薬膳（東洋医学）の健康観について知る。
- 自分の体質を知る。
- それぞれの体質に合う生活や食材について学ぶ。
詳細
日 時：2月27日(火)10：00〜11：30
参加費：3000円（薬膳レシピ、薬膳デザート付き）※当日払い
定 員：6名
場 所：穂nami健康サロン
予約方法
電話番号
TEL：090-2642-1749（担当：小林）
受付時間 午前９時～午後６時
施術中によりご対応できない場合がございます。
折り返しご連絡いたしますので、留守電サービスへお名前とご用件をお伝えください。
予約フォーム
穂namiより
『薬膳』と聞いたとき、おそらく下の写真のようなイメージを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか？
薬膳は「漢方食材が入っている」「薬っぽい味がして美味しくない」「勉強するのが難しそう」「高級料理店で食べる料理」などなど…あまり身近に感じないかもしれません。
でもこれらはすべて誤解です！！
薬膳の基本の考え方は “食べる人の体質にあった美味しい料理”。
漢方食材を使わなくとも、季節・色・体質・食材の効能を考えた料理であれば、スーパーなどで購入した食材でも薬膳を作れるのです。
今回は「薬膳って難しくないの？」という方へも分かるよう丁寧に解説していき、セミナーが終わる頃には、自宅で薬膳をつくれるようになるところまで持っていきます。
▫️薬膳に興味がある。
▫️不眠、倦怠感など不調がある。
▫️季節の変わり目に体調を崩しやすい。
そのほかに、冷え性、生理痛が重い、お腹が気になる、頭痛がするなど、原因が分からないけど病院に行くほどでもない「なんとなく不調」がある方に、是非知っていただきたい内容となっています。
具合が悪いことが当たり前になる前に…日頃からお家で薬膳を食べていただき、皆さんが毎日最高のパフォーマンスで過ごせることが、私の願いです。
人の体は不思議なもので、「効くと聞いたからなんとなくやっている」人よりも「どうして効くのか理解してやっている」人の方が効果を感じることがあります。
もし上手くいかなかったとしても、知識があれば何故うまくいかなかったのか考察し、自分に合った方法を工夫してできるようになります♪
皆様のご参加を心よりお待ちしております🌸
