8月薬膳教室のご案内
※9月の薬膳教室を8月に前倒しで開催いたします。
立秋（8/7）を迎えると、
東洋医学では『肺』をいたわる季節が始まります。
肺は呼吸だけでなく、
肌・喉・鼻・髪など、
身体の“潤い”とも深く関わる臓器。
「最近、肌が乾燥するな」
「喉がイガイガする」
「鼻が詰まりやすい」
そんな小さな変化も、
秋の訪れを知らせるサインかもしれません。
今回の薬膳教室では、
秋を健やかに過ごすための
👤 肺の働き
🌱 身体を潤す食材
🥘 毎日の食事への取り入れ方
を、管理栄養士・中医薬膳師・整体師の視点から、
分かりやすくお伝えします。
季節の薬膳茶を飲みながら、
梨と白木耳を使った薬膳デザートも
一緒に楽しみましょう🍐✨
身体のことを知ることは、
未来の自分を大切にすること。
今年の秋は、
内側から潤う身体づくりを始めませんか？
講義の流れ
① 東洋医学の健康とは？
② 東洋医学と西洋医学からみる肺の働き
③ 身体を潤す食材
④ 毎日の食事への取り入れ方
詳細
日 時：8月22日(土)13：00〜14：30
参加費：2000円（薬膳茶、薬膳デザート付き）※当日払い
定 員：5名
場 所：穂nami健康さろん
駐車場：吉野海岸沿い（3台）
予約方法
電話番号
TEL：090-2642-1749（担当：小林）
受付時間 午前９時～午後６時
施術中によりご対応できない場合がございます。
折り返しご連絡いたしますので、留守電サービスへお名前とご用件をお伝えください。
予約フォーム
穂namiより
『薬膳』と聞いたとき、おそらく下の写真のようなイメージを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか？
薬膳は「漢方食材が入っている」「薬っぽい味がして美味しくない」「勉強するのが難しそう」「高級料理店で食べる料理」などなど…あまり身近に感じないかもしれません。
でもこれらはすべて誤解です！！
薬膳の基本の考え方は “食べる人の体質にあった美味しい料理”。
漢方食材を使わなくとも、季節・色・体質・食材の効能を考えた料理であれば、スーパーなどで購入した食材でも薬膳を作れるのです。
今回は「薬膳って難しくないの？」という方へも分かるよう丁寧に解説していき、セミナーが終わる頃には、自宅で薬膳をつくれるようになるところまで持っていきます。
▫️薬膳に興味がある。
▫️身体や心の調子にムラがある。
▫️季節の変わり目に体調を崩しやすい。
そのほかに、冷え性、生理痛が重い、お腹が気になる、頭痛がするなど、原因が分からないけど病院に行くほどでもない「なんとなく不調」がある方に、是非知っていただきたい内容となっています。
具合が悪いことが当たり前になる前に…日頃からお家で薬膳を食べていただき、皆さんが毎日最高のパフォーマンスで過ごせることが、私の願いです。
人の体は不思議なもので、「効くと聞いたからなんとなくやっている」人よりも「どうして効くのか理解してやっている」人の方が効果を感じることがあります。
もし上手くいかなかったとしても、知識があれば何故うまくいかなかったのか考察し、自分に合った方法を工夫してできるようになります♪
皆様のご参加を心よりお待ちしております🌸
