からだを整える、
その先へ。
穂namiさろんでは、
整体で身体を整えることに加えて、
日常の中でもご自身で整えていくための
健康教室を開催しています。
施術を受けるだけでなく、
身体のことを知り、理解し、
暮らしの中で活かしていく。
そんな「整え方」を、
分かりやすくお伝えしています。
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01. 薬膳教室
食事から身体を整える。
季節や体質に合わせた食材の選び方や、
無理なく続けられる食養生をお伝えする教室です。
特別な食材や難しい理論ではなく、
日常の食事に取り入れやすい内容を中心に、
「自分の身体に合った食べ方」を学んでいきます。
02. 星読み教室
自分の傾向を知る。
星の動きや生まれ持った傾向から、
心身のバランスや、
無理をしやすいポイントを知る教室です。
占いとして当てることを目的とせず、
自分を理解し、 日常での整え方のヒントとして
活かしていくことを大切にしています。
詳しく見る（準備中）
03. 整体教室
身体の使い方を学ぶ。
解剖学を分かりやすく学びながら、
自分の姿勢や身体の使い方、
日常動作のクセの見直し、
不調を繰り返しにくい身体づくりを目指す教室です。
難しい運動ではなく、
日常の中で意識できるポイントを中心に、
分かりやすくお伝えします。
詳しく見る（準備中）
講師
小林 穂奈美
整体師 / 管理栄養士 / 中医薬膳師
腸育コンシェルジュ / 占星術師
Profile
中学3年生の冬、漢方薬学博士の父が癌で亡くなったことをきっかけに、医学の道へ進むことを決意する。人の身体は食べたもので出来ていることから、食と人体の知識を深めるべく薬学部 医療栄養学科に入学し、管理栄養士を取得。その後、腸内環境や薬膳、整体、占星術を学び、人々が健康に過ごせるよう、あらゆる視点から人を観て整えていく『穂nami健康さろん』を開業した。 → Reed more
