−穂nami健康さろん−

10月18日(土)薬膳教室を開催します。

今回のテーマは『腸内環境』について。

腸は食べ物の消化吸収や排泄、免疫機能を担っていますが、最近の研究では、生活習慣病、体質（太りやすさなど）や精神活動（腸脳相関：腸と脳は自律神経系や液性因子を介して密に関連しています）へも影響を与えていると分かってきています。

これらの腸の働きには『腸内細菌』が大きく関与しており、腸内細菌が作り出す腸内の環境によって、私たちにとって良い働きをするのか、または悪い働きをするのかが決まります。

腸内環境が悪くならないようにするためには、腸内細菌を意識した食習慣を送り、腸内環境を整えることが大切です。

今回は「自分の腸を喜ばせる方法」について西洋医学と東洋医学の両方の観点から学んでいきます。

ご興味のある方は是非ご参加ください♪

今回の流れ

• 腸の働きを学ぶ。
• 腸内環境を整える前にすること。
• 腸が喜ぶ料理のつくり方。

講師

管理栄養士×整体師×腸育コンシェルジュ
小林 穂奈美
自分らしく樂に過ごせる毎日を。
東洋医学を基に「食」で内側から「整体」で外側から心身を整えていくお手伝いをします。

詳細

日　時：10月18日(土)10：00〜11：30
参加費：3000円　※当日払い
定　員：5名（満席になりました）
場　所：穂nami健康さろん

予約方法

電話番号

TEL：090-2642-1749（担当：小林）
受付時間　午前９時～午後６時

施術中によりご対応できない場合がございます。
折り返しご連絡いたしますので、留守電サービスへお名前とご用件をお伝えください。

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